[...] Jej nazwa związana jest z jej charakterystycznym gorzkim smakiem, który zawdzięcza synapinie - związkowi zawartemu w nasionach. Znane są różne gatunki gorczycy - gorczyca biała (Sinapsis alba), gorczyca czarna (Brassica nigra), oraz występująca w Indiach - gorczyca sarepska (Brassica juncea). Wszystkie trzy gatunki gorczycy to rośliny roczne, [...]
[...] ▬ Kubek ▬ 350g ❢ laktoza / białka mleka 34% Serca Drobiowe ▬ 5szt ▬ 28g 26% Ser Gouda ▬ 4 Plastry ▬ 100g ❢ białka mleczne 26% Ser Edamski ▬ 3 plaserki ▬ 100g ❢ biała mleka 23% Jogurt Naturalny ▬ Kubek ▬ 390g ❢ laktoza / białka mleka 22% Jajko ▬ 2szt (średnie) ▬ 100g 15% Pasztet ▬ 2 Łyżki ▬ 28g 8% Żółtko w Proszku ▬ [...]
[...] postaciami (czysty lub połączony z innymi produktami, jak na przykład w wyrobach cukierniczych), jak również o wszelkie węglowodany oczyszczane przemysłowo, takie jak biała mąka, biały(oczyszczony) ryż, alkohole (z wódką na czele), ziemniaki i kukurydza,. „DOBRE" WĘGLOWODANY Należą do nich te, których przyswajalność przez organizm jest [...]
Witam, Jestem nowozarejestrowanym użytkownikiem forum, aczkolwiek śledzę tę stronkę od dawna. Chciałbym się przywitać i przejść do rzeczy. Mój kolega był u dietetyczki polecaną przez wielu moich znajomych. Zmierzyła mu poziom tłuszczu, wody, mięśni, wagę i wzrost. Ogólnie jakieś 185cm wzrostu i 130kg wagi. Woda i tłuszcz, a sylwetka jak dzwon. Pod [...]
[...] bulgur, mąki żytniej, pszennej mąki durum. Warzywa Wskazane: Bakłażan, botwinka, brokuły, buraki, fasola limejska, gorczyca, grzyby shiitake, kapusta bezgłowa, kapusta biała, kapusta chińska, kapusta czerwona, kalafior, marchew, pasternak, pietruszka, papryka czerwona, papryka jalapeno, papryka zielona, papryka żółta, słotkie ziemniaki. [...]
[...] bulgur, mąki żytniej, pszennej mąki durum. Warzywa Wskazane: Bakłażan, botwinka, brokuły, buraki, fasola limejska, gorczyca, grzyby shiitake, kapusta bezgłowa, kapusta biała, kapusta chińska, kapusta czerwona, kalafior, marchew, pasternak, pietruszka, papryka czerwona, papryka jalapeno, papryka zielona, papryka żółta, słotkie ziemniaki. [...]
[...] bulgur, mąki żytniej, pszennej mąki durum. Warzywa Wskazane: Bakłażan, botwinka, brokuły, buraki, fasola limejska, gorczyca, grzyby shiitake, kapusta bezgłowa, kapusta biała, kapusta chińska, kapusta czerwona, kalafior, marchew, pasternak, pietruszka, papryka czerwona, papryka jalapeno, papryka zielona, papryka żółta, słodkie ziemniaki. [...]
[...] Główne źródła: Do najbogatszych źródeł witaminy C należą: warzywa: natka pietruszki, papryka czerwona, brukselka, brokuły, kalafior, szpinak, kapusta (włoska,czerwona i biała) owoce: owoce dzikiej róży, czarne porzeczki, truskawki, kiwi, owoce cytrusowe Objawy niedoboru: zmęczenie, ospałość i bezsenność brak apetytu bóle mięśniowe skłonność [...]
MOC ZIÓŁ, HERBATEK ZIOŁOWYCH I NAPARÓW... /SFD/2016/11/14/14746c88598e4c5c960c28fe8d3f5616.jpg Już od dawien dawna wiadomo, że wiele dolegliwości leczono ziołami. Teraz wraca się do tradycji. Jest wiele znanych i tych mniej znanych ziół, które mają cenne właściwości, a możemy je zaparzać u siebie w domu i korzystać z ich dobrodziejstwa ;-) Jedne [...]
[...] karotenoidy. Bogatym źródłem karotenoidów są warzywa: marchew, natka pietruszki, szpinak, czerwona papryka, pomidory. Najmniej beta-karotenu - prowitaminy A zawiera kapusta biała, ogórki, korzeń pietruszki. Z owoców najwięcej beta-karotenu zawierają morele i brzoskwinie. Pozostałe owoce np. śliwki, wiśnie, arbuzy, pomarańcze, nektarynki, [...]
[...] 1 (200ml) lampki dziennie - dozwolone suplementy : omega3, whey, tran, zielona herbata, multiwitamina, zioła prozdrowotne - dla pewności przypomnę niedozwolony jest cukier biała maka i inne przetworzone i oczyszczone źródła węglowodanów, dotyczy to również wszelkich odmian cukrów w tym fruktozy,oraz zastępczych substancji słodzących Źródła [...]
Cześć, pisze w imieniu koleżanki. Mianowicie ma ona poważny problem. Od roku stara się wyjść z Bulimii ale jest to nie wychodzi. Co jakiś czas sięga po tabletki zagłuszające uczucie głodu albo w ogóle nie je. Dostała dietę od dietetyczki, która wygląda tak : Jadłospis diety redukcyjnej z ograniczeniem tłuszczu i węglowodanów prostych , a [...]
[...] kuskus, kiełki pszenicy, mąka pszeniczna, z otrębów, pieczywo i makarony ze zbóż 5. Warzywa: awokado, bakłażan, brukselka, grzyby shiitake, kalafior, kapusta biała i czerwona, kiełki lucerny, kukurydza, pieczarki, szczaw, ziemniaki białe i czerwone 6. Ziarna i makarony: również należy z nich zupełnie zrezygnować 7. [...]
W zeszłym roku ogłosiliśmy konkurs w dziale odchudzanie i dziennikach treningowych na najlepsza przemianę, Zabawa, nie ukrywam była trudna i wymagająca, ale efekty tych co ukończyły mówią same za siebie. A ponieważ dały rade tylko kobiety to tym razem zrobimy go tylko dla kobiet To konkurs legend który tworzy nie tylko super sylwetki ale również [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b4efbcff48864e7badad1c6274f6d2fc.jpg „The time has come.....” by ogłosić, nowe, lepsze, zasady konkursu pod patronatem firmy TREC NUTRITION „Przemiana Sylwetki” jupiii, aplaus... zdjęcia..... I wracamy na ziemię. Ponieważ jest to konkurs dla zaawansowanych będzie ciężko i jeszcze ciężej, ale to ile z tego wyciągniecie, [...]
[...] Kawa z mlekiem 0,5% tł. 250ml Śniadanie 2 Jabłko 150g Jogurt naturalny 0% 150g Obiad Zupa kalafiorowa 200g Pierś z kurczaka gotowana 100g Ziemniaki 100g Surówka: Kapusta biała 100g Pomidor 50g Papryka 50g Cebula 20g Cytryna 5g Olej słonecznikowy 7,5g Woda mineralna 250ml Podwieczorek Winogrona 100g Kawa naturalna gorzka 150g Kolacja [...]
[...] orzech kokosowy, orzechy brazylijskie, nerkowce, pistacje 6. Zboża, ziarna makarony: pszenica, kiełki pszenicy, chleb pszenny, otręby pszenne, pumpernikiel, mąka biała 7. Warzywa: papryki (czerwona, żółta i zielona), biała i czerwona kapusta, pomidory, pieczarki, szczaw, ziemniaki, 8. Owoce: banany, mandarynki, [...]
[...] (czyli niekoniecznie zawsze po tej samej potrawie) związku z jedzeniem. Moje założenia żywieniowe: - zamiennie (śniadania/obiady): kasza jęczmienna wiejska, pęczak, gryczana biała, ryż brązowy, raz na jakiś czas makaron żytni razowy, fasola (bardzo rzadko z puszki – puszka to opcja awaryjna jadłospisu „na szybko”), poza tym - płatki owsiane, raz [...]
[...] whey, olej z wiesiołka, zielona herbata, L-karnityna, CLA, multiwitamina, ZMA i inne preparaty mineralne, zioła prozdrowotne o. dla pewności przypominamy: niedozwolone są: biała maka i inne przetworzone i oczyszczone źródła węglowodanów, cukier oraz wszelkie odmian substancji słodzących, w tym fruktoza, ksylitol oraz sztuczne słodziki; [...]
[...] z wątroby dorsza, z orzeszków ziemnych Orzechy i pestki: migdały, nasiona pinii, orzech brazylijski, orzechy nerkowca, pistacje Fasola i rośliny strączkowe: bób, fasola biała, fasolka szparagowa, groch, soczewica,soja Zboża, ziarna, pieczywo, makarony: amarant, jęczmień, pszenica, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
